Frygt
Definition:
Frygt er en følelse styres hovedsageligt af instinkt, der har som sit mål at overlevelsen af en påstået fare, raser når de udgør en potentiel trussel mod deres sikkerhed, og som regel ledsager en stigning i hjertet hjerte og vigtigste fysiologiske funktioner til forsvar.
Frygten er undertiden på grund af nogle fænomener af adfærdsændringer permanent, identificeret som angst syndromer: cia ² sker, når frygten ikke længere udløses ved opfattelsen af en reel fare for, ja de fra frygten for, at der kan være situationer, tilsyneladende helt normale, men , der opleves af emnet med dyb uro. I denne henseende, mister angst dets primære funktion, der er knyttet til det naturlige bevarelse af de arter, og i stedet bliver ekspressionen af en mental tilstand.
Jeg troede ikke, at angst kan forårsage alle disse fysiske problemer såvel som psykisk. Begyndelsen af disse ting og 'subtil og ofte overset, er vi tilbøjelige til at dele den angst af træthed, for utilfredshed. Så du vågner op en morgen og noget i din krop ikke fungerer som det skal, indgå i en spiral af bekymring for fysisk avler angst, hvilket igen skaber andre fysiske gener. Hver af os har sine følsomme dele, min angst har rørt ved hendes arme og hænder, der nu er formentlig en af de få måder, jeg kan kommunikere. Uforklarlig smerte, variabler, foder angst. År 2007 denne meget specielle, jeg laver en dyrisk vold for at ikke bukke under for denne angst og være i stand til at træffe den beslutning, at selv om job stress, på trods af immobilitet "og den indre vanvid jeg formået at bygge med tålmodighed udenom min angst. Tilsyneladende tilfældige begivenheder kan udløse jordskælv, jeg håber bare, at denne fysiske og følelsesmæssige stress slutter snart, de skridt til at afslutte det startede, beslutning, valg, beslutninger har bekræftet, er der kun at kommunikere beslutningerne og vente tålmodigt de virkninger, at fjerne denne angst, der lammer, som blokerer jeg ikke trække vejret, som jeg ønsker.
En buddhistisk baggrund af frygt
Modgift 4 - Forståelse Karma.
Som forklaret på siden om Karma, de reelle årsager til vores problemer er vores egne handlinger ', som igen er forårsaget af vores egne negative sindstilstande. Hvis noget truer med at gå galt, det har en nøgtern effekt, hvis vi giver til at tro, at de virkelige årsager til denne situation er vores egne tidligere handlinger, og det er kun i forhold til vores egen negative karma at modnes. I stedet for at frygte fremtiden, er vi nødt til at undgå negative handlinger skabt vores egne problemer,.
Et år siden:. Modgift 5 - Ændring eller accepterer Dybest set kan vi finde os i to typer af ubehagelige situationer: dem, vi kan ændre, og dem kan vi ikke ændre.
- Hvis jeg kan ændre situationen, Skal jeg gøre noget ved det i stedet for at få alle forrykket. Ikke handler i en sådan situation vil medføre frustration i sidste ende.
- Hvis jeg ikke kan ændre situationen, vil jeg nødt til at acceptere det. Hvis jeg gør, vil det kun føre til frustration og en negativ og ubehagelig tilstand i sindet, "som kun vil gøre situationen værre.
Årsager til nogle uklare for mig, vesterlændinge (inklusive mig selv) synes at have store problemer med at acceptere ubehagelige situationer, som vi ikke kan ændre. Kunne dette være et resultat af utålmodighed (en form for vrede) med ufuldkommenhed (en urealistisk forventning)?
ofte virkeligheden er langt mindre ødelæggende end de frygter, at vi kan amplificarci i vores hoveder.
visse begivenheder som vi forestillede os ofte vise sig katastrofal, testen af fakta, langt mindre ødelæggende end vi troede.
Jeg mener, at en vis form for frygt - frygt for ikke at lykkes, for ikke at være op til en bestemt situation, osv. - er mere på grund af belastningen af forventninger, som er afhængige af de valg, vi træffer.
når man foretager valg (når disse valg er vigtige, siger), ville aldrig være forkert: til at indrømme at lave en fejl - i vores indre, er en af de sværeste ting at sluge.
(Og så vil jeg tilføje, at denne post mangler i musikken, checcavolo)
:)
Convivo altid med angst, kan du sige jeg er en kronisk angst.
Men jeg kan overvinde det nogle gange, men nogle gange jeg bare skjule det i offentligheden, selv om den indre vanvid.
Hun er der altid: en sten gæst eksistens.
En følgesvend nagende og rethaverisk. Det betyder ikke giver dig mulighed for at opbygge din selvtillid og tillid.
Jeg efterhånden lært at ignorere det - så vidt muligt - hun er i sit hjørne, hadsk og til tider rejser sig vred og kan få mig til at miste overblikket, men det er kun et øjeblik: nu kan jeg også tage den forkerte beslutning med ikke fortrudt.
@ Lisa, 'ofte den sande virkelighed' er mindre ødelæggende end vi forestiller os, især i visse perioder. Forventningerne på den anden side er en af de værste ting i vores eksistens, at have forventninger, betyder nogle gange undlader at korrekt at opfatte hvad der sker med os, ønsker fremskrivninger. Den diskurs fejlen er jeg ikke bange for at indrømme fejl, jeg er bange for at begå fejl "forårsage, når du er 'i en panik situation, du til tider ikke kan vurdere godt. Hmm du har ret til musikken, men der var matchet ingenting ...
@ Aldebaran, jeg ikke engang genkendelig som et emne, er ofte bange for, jeg kan styre det godt så godt, at jeg rent fysisk ned ... men ikke lasciaral glans. Med venlig hilsen Fabio
Jeg foreslår "Alt sker for mig"
(I en version, der understreger selvironi og latter bygge kraftfulde squasserà unødvendige mure, vi bygger, kan du, takket være, så længe, fisken)
(Så den næste post, bare musik.
absolut ikke at matche de ord)
sker, at vi glemmer at leve, det sker.
Vi vurderer, at vi sætter mål, lægge planer, eller vi er så taget af den almindelige hverdag, at vi glemmer det vigtigste: at vi er i live og lever i, at en mulighed, der er givet til os.
Og det eneste liv, vi er der, taget fra greb af utilfredshed, kampen om succes eller overlevelse.
Vi forsøger at gøre det komplekse enkelt, vågner forundres over det mirakel at være i live og opfinde det mirakel at være glade for den tid, du bor.
Lykke. Word, der sætter frygt. OK, kan vi erstatte det med sindsro. En sindsro, der ved, hvordan man imødekomme øjeblikke af glæde.
Du ved, at forskellen mellem levende onde og LIVING, indså jeg, at vi gør. Kvalme er dårligt.
Så vi er nødt til at genlære-eller lære for første gang, at elske livet og os selv. Det virker.
Er vi i stand til, på trods af og stadig.
Og du er alt for smuk til at leve dårligt.
Den følsomhed, intelligens, følelser er gaver, ikke overbevisninger.
Du smiler,
Mary
Kommentar til kommentaren ovenfor, hvor dejligt.
De er gaver, jeg er enig.
Walnut jeg faktisk godt lide den sang, og desværre "Jeg var aldrig i stand til at gøre det, som det fortjener, for eksempel, og denne 'en af dem, jeg har trykt i den udgave af Chet Baker, og' den eneste version, hvor jeg hørte nuancer af ironi, vil være "hans stemme, vil ', der synes trukket på figuren af Chet, ved jeg ikke, men jeg kan ikke engang komme tæt på at gøre en anstændig version, lytte, og jeg føler mig fjern.
Ok se, at Lisa er ude, at vi overlader det til modne langsomt, musikken finder vej til stå alene.
Mary, svært at kommentere på, hvad du skrev, og 'var godt at læse den og genlæse det, der er' en autentisk varme i dine ord, som gør mig godt, og som 'én sand sætning, som skal lære og genlære at elske den livet og os selv. Lær at bygge videre på, hvad du og »anden vanskelig ting, især fordi 'forudsætter selv-bevidsthed', som ofte ikke er 'så' veldefinerede ...
Har du spare et smil
vil
du er en skat
angst og "forfærdelig ... som aldrig har bevist at du ikke kan forstå dig ... og minimere de stigninger tæt på dig ...
Intet at tilføje bortset fra et knus lang og smal. Sådan de valg, til tider.
Didi det og "bare hvad den mekanisme, at de, der aldrig har prøvet virkelig mener jeg et patologisk angst, ikke det normale, ikke kan forstå.
God fornøjelse med de to små skabninger katte
Alba, takket
er du stadig ængstelig?
Nå, hvordan om vi siger nok, men som en reaktion